■耳つぼダイエットについて
耳つぼダイエットは耳に150か所もあると言われているツボのなかでも、食欲を抑える効果があると言われている耳つぼを刺激することでダイエット効果を得られます。ダイエットに効果的なツボは、耳だけでも5か所あります。
神門のツボはストレスを鎮める効果があり、耳の中央にあるツボは胃の消化を高め、肺のツボは効率良く脂肪燃焼を行います。ダイエットで生じる女性の生理不順などの負の症状を解消するのが内分泌で、飢点は過剰な食欲を抑えリバウンドを防止します。
これらの耳つぼを刺激することによって、食事制限や厳しい運動などの方法で無理をすることなく痩せやすい体質を作ることができるのが、この耳つぼダイエットのメリットです。
耳つぼダイエットのやり方としては、大きく分けて自分自身で行う方法とエステをはじめとしたダイエット専門施設などで行う方法があります。自宅で行う方法で人気なのは、耳つぼジュエリーです。
これはピアスのようなキラキラのシールで、接着面についている金やチタンで耳つぼを刺激します。耳にアクセサリー感覚で付けることで簡単にダイエット効果を得られることで人気を集め、今ではさまざまな大きさやカラーが展開されています。
食欲を抑えるのはもちろん、肩こりや腰痛、生理痛などに効くものもあります。エステなどの施設での治療はマッサージやジュエリーによって、耳にある食欲や神経に関するつぼを刺激します。
ダイエットのための食事や生活習慣などの指導を行っている場合もあり、自宅で行うよりもしっかりしたサポートが受けられるので安心して継続できます。耳つぼダイエットは、身体に負担をかけることなく無理せずにダイエットできる魅力的な方法です。
